Juoksemisessa on monta tapaa. Minun on hitaasti kiiruhtaminen. En usko että mitä pidempi matka, sitä tyhmempi jätkä.

Tiehallinnon sisäinen minitriathlon -99

Juoksu lenkkipoluilla

Tavallisesti lenkkeilen tiellä tai polulla. Saatanpa osallistua joihinkin tapahtumiinkin.

Kuva Taina Tanska

Venytys

Lihas- ym. huolto on tärkeä osa harrastuslenkkeilyä.

Joulupäivä 2002, -28C

Talvellakin voi lenkkeillä

Tässä takana oli viikon vaellus lämpötiloissa -18...-42, joten tuo -28 ei ollut enää paha juoksusää. Pukeutumisestahan se vain on kiinni. Nastoitetut lenkkarit, pari urheilukerrastoa, tuulenpitävä puku jne...

Juoksulinkkejä

HCM
Venyttelyjä
Jorin 400m sivu